湧泉穴、湧泉穴按摩、腳底湧泉穴、湧泉穴按摩舒壓
湧泉穴！
有看命中注定我愛你的人應該不陌生吧!!
沒錯!! 它就是陳林西施女士兒幫紀存希按摩的那個穴道。
電視的渲染力真的很大，不管是偶像劇或是小說中都常提到穴道，尤其是在金庸小說中，常看有人被點穴不能活動自如，其實只要讓懂中醫的大師級人物，點上幾個要穴，便能解穴；不過若是沒有學過一點中醫知識的人是無法理解的，豈知一個小小穴道盡能有如此大的功效！
就讓我們一起來探個究竟，穴位神奇之處唄！
何謂穴道？
「穴道」是位於皮肉、筋骨之間的接縫處，是熱能集中的地方，也就是氣、血、津液匯聚之地，亦是中醫用針灸來治療疾病的法寶之一。
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按壓穴位有痛感，表示氣血不通！
在經絡上若有氣或血的流通停滯時，就會出現反應的「穴道」上，此時穴位處會變硬、隆起、凹下或按壓時會感到疼痛。所以當身體出現頭痛、腳酸痛、手麻等症狀時，其實只要刺激按摩穴道，就能改善經絡的流通。
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檢查看看您是否有以下的症狀：
□ 身體疲勞
□ 腰部痠腫脹
□ 膝蓋疼痛
□ 後腳跟疼痛
□ 月經失調
□ 高血壓
□ 反胃嘔吐
□ 頭痛
□ 鼻子不適
□ 心悸亢奮
□ 失眠
若有3個以上的症狀，表示氣血循環不良(氣滯、氣虛、血滯、血瘀)
，建議可按摩腳底的湧泉穴來改善以上症狀。
養生之穴~ 湧泉穴
湧泉穴位置：
位於腳底前部凹陷處，在第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，約略可看出腳底肌肉形成“人”字紋路。
湧泉穴~ 腳底按摩養生 
腳底按摩有助於養生，所謂的腳底按摩就是透過按摩、推拿、揉、捏、擦、點、理、扣等按摩手法，使全身十二條經絡得以成為運送能量的氣血循環系統，以幫助全身氣血通暢。
按摩腳底的湧泉穴若感覺酸痛，表示身體早就潛伏了毛病，只是經由腳底按摩的刺激，提早出現反應，不過通常在3~5天後，酸痛感就會消失。
PS.孕婦或生理期的女性，在腳底按摩時請勿過度用力按摩，避免子宮收縮，造成其它婦科疾病。
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按摩湧泉穴~ 促進血液循環，改善手腳冰冷！
天氣一轉冷，女性容易手腳冰冷，通常虛冷體質的人，因本身熱能不足、身體基礎代謝率低下，會一直接吃東西來補充熱能，所以就容易囤積脂肪而變胖，這種肥胖稱為氣腫、浮腫、水腫型的肥胖。
建議：可常按摩腳底的湧泉穴來提升基礎代謝率，促進血液循環，改善手腳冰冷！
湧泉穴~ 可檢測「腎虛」！
腎虛會出現的症狀：
手腳冰冷、怕冷、腰痠背痛、肌肉僵硬、腰痠腿軟、小便頻頻、後腳跟痛等症狀。
腎虛的人觸摸湧泉穴時皮膚會無彈性，一按便深陷不起，此時千萬不能再繼續按摩，否則腎氣會更虛弱，建議可改用“足部貼”的方式來養生。
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按摩湧泉穴~ 可降血壓喔!! 
中醫所說的氣血上逆，也就是高血壓、流鼻血、頭痛、眼壓高、氣喘等症狀，所以適當的刺激按摩湧泉穴，即可引氣血下行，幫助血液循環，即可改善以上的症狀。
建議：可在睡前敷上足貼，即可讓血壓慢慢下降。
方法：將“吳茱萸”搗成泥狀＋米酒敷於湧泉穴，大約敷15~20分鐘即可。
湧泉穴是人體長壽大穴，有“滋陰益腎”之功，它在人體養生、防治、保健、治病等各方面都顯示出它的重要性，想要讓身體保持最好的狀態，就要常常按摩湧泉穴，用穴位按摩是最健康無負擔又快速得方法，不妨試試看吧！
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