《足部養生法》
根據著名的“足底反射區帶理論”，按摩足底的穴位可以刺激身體位於足底的反射區，改善人體健康。
所以想要促進血液循環，讓身體保持最好的狀態，就要常常按摩湧泉穴。←《詳見-湧泉穴按摩篇》
但腎虛的人觸摸湧泉穴時皮膚會無彈性，一按便深陷不起，此時千萬不能再繼續按摩，否則腎氣會更虛弱，建議可改用「足貼」的方式來養生。
足貼~腳底養生
西洋梨體型的人，建議可在睡前敷上足貼，幫助血液暢通。
方法：將「吳茱萸」搗成泥狀＋米酒敷於湧泉穴，大約敷15~20分鐘即可。
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