大家都很喜歡喝冰涼的飲料來消暑，
但是這種經常性的冷刺激會使胃黏膜血管收縮，
所以就容易會有《腹痛》、《腹瀉》、《肚子有寒氣》等症狀出現。
PS.胃寒者容易產生胃酸，嚴重者常會有噁心、反胃的感覺出現。
我們常都會聽到人家說～～～腹部好不舒服ㄛ!!
腹部不舒服?!!
到底是指哪裡不舒服ㄋ???!!
先來看看下面的圖就會懂嚕!!!
以中醫的論點來說，腹部又細分為3：
1.上腹
2.中腹
3.下腹
所以要先搞懂是哪個位置不舒服，
因為不舒服的位置不同，按摩的穴位也不同呦!!!
《足三里穴》→ 專門舒緩胃部的不適。
容易有下面症狀的人，可以多按《足三里穴》。
◎容易胃寒。
◎容易胃痛。
◎容易肚子痛。
◎容易肚子脹氣。
◎剛吃飽容易打嗝。
◎容易產生胃酸。
◎容易噁心、反胃。
◎吃飽後坐著，肚子會脹脹、悶悶ㄉ。
←足三里穴在這ㄦ。
按摩方法：先按摩左腿。
1.先用 祛橘皮精油(含葡萄籽精油、樺木精油、葡萄柚精油) 塗抹於足三里處，以免皮膚挫傷。
2.雙手包住左腿，重疊雙手拇指(左手大拇指在下)，抵住足三里，一邊吐氣，一邊慢慢按摩。
3.右腿按摩，方法同上，但右手的拇指要在下喔!!
《三陰交穴》→ 專門舒緩婦科問題。
容易有下面症狀的人，可以多按《三陰交穴》。
◎容易經痛。
◎陰部容易搔癢。
←三陰交穴在這ㄦ。按摩方法：先按摩左腿
1.塗抹適量的 小腿按摩精油(含檸檬精油、冬青樹精油、迷迭香精油) 塗抹於三陰交穴。
2.雙手包住左腿，重疊雙手拇指(左手大拇指在下)，抵住三陰交穴，邊吐氣慢慢按壓，邊按壓邊把腳上下搖晃更有效。
3.右腿按摩，方法同上，但右手的拇指要在下喔!!
若是容易肚子不舒服＋容易經痛的話，就要2個穴一起按才有效喔!!!
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