喜歡吃《辛辣燥熱的食物》及《飲酒》的人(會出現油性頭皮屑)

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油性頭皮屑的形狀:

頭皮屑常是較為《大塊色微黃且較油的》,只要一吃油炸等食物,就可能使頭皮屑更嚴重。 

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油性頭皮屑-體質症狀:

中醫屬於《胃腸濕熱體質》,因吸收代謝較差,水濕或濕熱容易堆積在腸胃,濕熱之邪薰蒸皮膚,濕氣和火熱一起上沖到頭皮。

 

  

【腸胃濕熱者】-適合用《茶樹精油、丁香精油》來按摩頭皮

 

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定期保養頭皮是很重要的,能使頭皮毛孔擴張,促進汗與皮脂累積物排出,並可降低皮脂黏度,防止濕性(脂漏性皮膚炎)頭皮屑產生。


按摩頭皮的精油最好選用“複方精油”較為溫和,不建議直接使用單方精油(純精油),因純精油濃度較高,若比例調配不當,易衍生其他問題如過敏等

 

1. 茶樹精油:適合(出油性)-頭皮屑過多者、(乾性)-頭皮屑過多者。

茶樹精油,可以調理頭皮出油,清除過多的油脂,能防止頭皮屑,不僅能深層舒緩頭皮、修護受損的髮絲,還能讓您的秀髮日益柔順強韌。

 

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2.丁香精油 clove

治療傷口感染、瘡及潰瘍等;殺菌淨化、強化記憶、振奮、抗沮喪。

 

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【頭皮按摩方法】-複方精油+護髮帽

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1.於洗頭前先用含有茶樹精油、丁香精油成分的《複方精油》來稍微按摩頭皮。

 

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2.然後再用可加熱的護髮帽包覆(蒸氣或熱烘),約停留1小時候就可以去洗頭了。

 

 

【經絡按摩】-血海穴、足三里穴、少衝穴

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◎大腿內側的 血海穴Xuehai

經絡位置:在大腿股骨內側邊緣,約距膝蓋上緣寸處。 

 

精油按摩步驟:

1.先塗抹適量的複方精油(含五月艾精油、歐芹精油、馬鬱蘭精油)瘀青舒緩精油於血海穴處。

2.用大拇指畫圓圈(順時鐘)方向按揉,先活絡肌肉,由輕到重,反覆幾次

3.大約按摩5~10分鐘即可,可加強濕熱代謝作用,改善頭皮屑症狀。

 

血海穴效用

是人體脾血歸聚之處,能促進滯留的血液流通,能加強皮膚的新陳代謝,為美容護膚的要穴,所以對頭皮屑、皮膚病、蕁麻疹、濕疹有很好的效果。 

 

 

 

 

 

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◎腳上的《足三里》

經絡位置:在犢鼻下3寸,距脛骨前脊外側1橫指(有空白)屈膝或平臥取穴。

 

精油按摩步驟:

1.先用淋巴按摩精油(含天竺葵精油+葡萄籽精油+乳香精油)塗抹於足三里穴處,以免皮膚挫傷。

2.雙手包住腿,身體外側一手的拇指在下,重疊雙手拇指,抵住足三里穴,邊吐氣邊慢慢按摩。

 

 

 

 

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◎手《少衝穴》

經絡位置:在手小指內廉之端,指甲0.1寸取穴。

 

精油按摩步驟:

1.先用淋巴按摩精油(含天竺葵精油+葡萄籽精油+乳香精油)塗抹於少衝穴處,以免皮膚挫傷。

2.用大拇指畫圓圈(順時鐘)方向按揉,再由輕到重,反覆幾次,大約按摩5~10分鐘即可。

 

 

 

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資料整理:馨舞極SPA

 

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