禪門有「五家七派」,即所謂臨濟、曹洞、雲門、法眼、溈仰五宗,再加上黃龍、楊岐二派。

說到黃龍派,其開山慧南禪師,在江西廬山歸宗寺擔任住持之際,某天晚上,寺院裡忽然發生火災,熊熊大火很快波及到各個殿堂,全寺大眾紛紛逃離。

這時候,黃龍慧南禪師的弟子延慶洪準,忽然發現住持竟然還端坐在蒲團上,他扶起黃龍慧南就想往外頭奔逃,沒想到卻遭到禪師的斥退。

眼看火舌即將延燒到禪床,心急不已的洪準懇切地對黃龍禪師說:「老師縱然厭棄世間,可是您繼承自石霜楚圓禪師的大法,以後將由誰來弘傳呢 ?」

黃龍禪師經洪準這麼一勸,這才起身離座,離開方丈室。

歸宗寺這次的祝融之災,不但使寺院燒個精光,連方丈黃龍禪師也因此被牽累入獄。他在牢獄中,沒有吃獄卒送來的食物,還經常被藉故拷打,可是他不願牽連他人,只說全部都是他個人的過失。

兩個月後,六十天未曾進食的黃龍禪師,終於被釋放出獄。黃龍禪師的師弟翠巖可真,一聽到師兄被釋放的消息,趕緊前往迎接,沒想到才走到半途,就遇到了黃龍禪師。

翠巖可真看著鬚髮未剃的黃龍禪師,整個人形銷骨立,落魄潦倒,心中非常難過,泣不成聲地說:「師兄,您怎麼變成這副模樣呢?」

黃龍慧南禪師只是目光炯炯地瞪著師弟,喝斥說:「你這俗漢 !」

可真禪師又說:「您在監獄裡受苦了。」

黃龍慧南禪師一聽,說:「你不知道熊熊大火燒毀了道場,建設了監獄嗎?道場或監獄,對禪者有分別嗎?」

師弟可真禪師聞言,不敢回答。

黃龍禪師就淡淡地說了一句:「都不必去分別也!」

一個修行人,要有處變不驚的精神。黃龍慧南禪師雖歷經火災的磨難,但對他的禪心並沒有影響;身形消瘦,或與健康有關,但與修行無關。所以可真的問話,是看輕 了黃龍慧南禪師的修持,因此黃龍禪師才說他是個俗漢。可真禪師還不知道進退,又加一句「你在監獄受苦了」,黃龍禪師才感慨地反問,道場與監獄有分別嗎?

這話就是說,一個頂天立地的禪者,到處都是道場,在寺院裡,固然是道場;在監獄裡,還不也是道場嗎?如地藏王菩薩之「我不入地獄,誰入地獄」,正是以地獄作道場來度眾生,又有什麼好計較的呢?

 

文章出處:人間福報 2011/ 5/ 09

文章作者:星雲大師

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此活動已結束囉!

2011年母親節優惠活動- 6SPA課程介紹:

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1.明淨無塵護膚課程 (完整60分鐘)

SPA步驟:

卸妝→ 臉部清潔→ 去角質按摩→ 軟化黑頭水濕敷熱蒸清黑頭與白頭髒汙 → 凍晶舒緩→ 調理修護水→ 復活霜→ 面膜→ 肩頸按摩→ 隔離霜完成。

 

 

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2.黑變白隕石經絡課程 (完整120分鐘)

SPA步驟:

全身乾式滾動指壓按摩 → 卸妝→ 臉部清潔 → 去角質按摩 → 軟化黑頭水濕敷熱蒸清黑頭與白頭粉刺 → 凍晶舒緩→ 頭部精油按摩舒壓 → 化妝水濕敷→ 膠原蛋白精華液 → 緊緻霜+精油按摩+黑變白隕石經絡獨家手法→ 敷面霜+黑頭水敷臉 →肩頸按摩 → 化妝水濕敷 → 膠原蛋白精華液 → 滋潤緊膚霜 → 隔離霜完成。

 

 

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3.纖腿養生SPA課程 (完整90分鐘)

SPA步驟:

更衣沐浴 → 足部SPA浴→ 全身乾式按摩SPA → 經絡舒壓按摩完成。

 

 

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4.全身背部經絡SPA課程 (完整40分鐘)

SPA步驟:

更衣沐浴 →全身乾式指壓按摩SPA → 全身背部經絡按摩 → 沖澡→薰衣草身體乳液→SPA完成。

 

 

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5.舒胸經絡SPA課程 (完整90分鐘)

SPA步驟:

更衣沐浴 →全身乾式指壓按摩SPA → 全身背部經絡按摩 →上半身經絡舒胸 (精油按摩)→ 下半身舒壓 (精油按摩) →下腹部舒緩 → SPA完成。

 

 

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6.淨腸整腹SPA課程 (完整90分鐘)

SPA步驟:

更衣沐浴 →全身乾式指壓按摩SPA →上半身經絡按摩(精油按摩)→ 下半身舒壓 (精油按摩) →下腹部舒緩 → 淨腸獨家手法→ SPA完成。

 

※本活動即日起至母親節為止。名額有限.心動不如馬上行動!!!

 

 

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在一個白雪飄飄的冬天,日本的仙崖義梵禪師坐在庭園的一角,邊品茶邊賞雪,樂在其中。

忽然從外面走進一名身形魁梧的男子,此人正是城裡的劊子手,他經常到寺院來找仙崖禪師,誇耀他處決犯人的經過。仙崖禪師每次聽他說完,都搖頭苦笑不已,勸他最好改行,以免來世受到輪迴苦報。

可是,劊子手總是不在意地回應:「哎呀!我不過是奉政府的命令行事,更何況我殺的,都是那些做壞事的人呀!如果要追究因果的話,應該是去找下命令的人,和我一點關係都沒有喔!」

仙崖禪師眼見說不動他,只好說:「也罷,我倒是有一件事想請你幫忙。」

劊子手爽快地回答:「沒問題,您儘管吩咐吧!」

仙崖禪師說:「我想請你用身上的刀,幫我到院子裡砍一棵竹子來給我。」

劊子手應諾之後,便找了一棵粗壯的竹子砍下去。沒想到,竹枝連同竹葉上的雪堆一併落下,不偏不倚朝著劊子手頭上砸了下去。

劊子手心裡嘀咕著:「哎,真倒霉!」他一邊將身上的雪撥到地上,一邊將竹子拖到禪師面前。

仙崖禪師看他一臉狼狽,不禁哈哈大笑,說:「這個竹子沒用啦!」

劊子手瞪大眼睛,大聲說:「你說什麼?」

仙崖禪師不急不徐地說:「雪,打濕的是你,不是我喔!」

劊子手不解地看著禪師:「您的意思是?」

仙崖禪師說:「要你砍竹子的人是我,然而被連累的卻是你,不是嗎?」

劊子手聞言,若有所悟。

誠如劊子手所說,他殺人只是執行國法,不是個人的意思,而且受刑的人也是罪有應得。但是,國法也有瑕疵、冤枉、誤判的時候,自古以來不能說沒有。

所以,從事劊子手職業者,雖不是主法,但是在行刑之時,必然也是狠心一刀,不能說完全沒有一點關係。就等於竹子砍斷了,但是竹葉上的積雪掉落到自己身上,也就等於所謂的「禪門失火,池魚遭殃」,不能說完全沒有一點牽連。所以現在舉世都呼籲廢止死刑,不是全然沒有道理。

死刑雖然殘忍,但如係殺人者,亦當應該有因果報應啊!

 

文章出處:人間福報 2011/ 3/ 23

文章作者:星雲大師

轉載網址:http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=221122

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大愚宗築禪師是日本岐阜人,十一歲時在美濃南泉寺出家。他曾經參禮過臨濟宗妙心寺派一宙東默禪師等大德,是江戶時期的禪僧。

他年輕時,有一次為一位信徒主持火化儀式,在整個喪葬儀禮結束後,信徒的老母親十分悲傷,請求大愚宗築禪師為她開示:「禪師啊 !我的兒子死了,他到那裡去了?」

大愚宗築禪師回答:「他平時念佛虔誠,當然是到極樂世界去了。」

那位老母親再問:「那我呢?我將來到那裡去呢?」

大愚宗築禪師說:「你又沒有念阿彌陀佛,當然不會到西方極樂淨土;你也沒有念藥師佛,也不會到東方琉璃淨土,你的因緣在那裡,現在還不知道啊!」

信徒的老母親說:「您是一位有道者,怎麼會對這個事情不知道呢?」

大愚宗築禪師只好回答說:「不是天堂,就是地獄,恐怕不容易在人間吧!」

最後,這老母親疑惑地問:「人間是這麼難生嗎?」

大愚宗築禪師說:「《法華經》裡說,人身難得,你還不懂嗎?」



《法華經》裡有一段故事說「人身難得」,所謂「失人身如大地土,得人身如爪上泥」,要得人身,就好像一隻盲龜,漂浮在茫茫大海中;大海裡有一塊木板,木板上有 一個小孔。盲龜要在茫茫大海中找到木板,然後穿過那個孔,爬上浮木,才能得人身。由此觀察,得人身是多麼的艱難。因此,有語云:「人身難得今已得,佛法難 聞今已聞;此身不向今生度,更向何生度此身?」

所以,禪門很重視現實的人生,都要人把握人身,確立自己,所謂「直指本心,見性成佛」,這才是禪門的真義哦!

 

 

文章出處:人間福報 2011/ 2/ 23

文章作者:星雲大師

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無德禪師通常教人的禪法,都是「放下」這個法門。

某天,一群信徒圍著無德禪師請法問道,大部分的問題都是:

怎麼樣子減少煩惱?

怎麼樣能不跟人爭鬥?

如何不跟人計較?

如何不跟人比較?

無德禪師都回答說:「放下就好,放下就好!」

有個年輕人在一旁聽了許久,終於忍不住反問說:「禪師,這個人來問,你告訴他放下;那個人來問,你也告訴他放下,可是不同的問題,都應該有不同的方法來解決,你為什麼都只回答一個『放下』呢?」

無德禪師注視著眼前這位年輕人,人很善良,確實是滿臉的疑惑,就反問他說:「青年朋友,你睡覺會做夢嗎?」

年輕人回答:「當然有做夢。」

無德禪師再問:「那你每天都做夢嗎?」

年輕人回答:「幾乎每天都有做夢。」

無德禪師又問:「你做的夢都是同樣的內容嗎?」

這位青年搖頭說:「沒有夢境同樣的。」

無德禪師說:「那麼多不同的夢境,結果怎麼樣呢?」

青年再回答:「醒來就沒有夢境了。」

無德禪師看看這名年輕人,鄭重地說:「青年朋友,千萬種的夢境,一醒就無事,所以千萬種的問題,『放下』不就好了嗎?」

這名青年一聽,頓時心開意解,喜悅萬分。

世間的種種問題,都是因為智慧不夠,理路不通,就像水路的通道不良,就發生了堵塞。假如能夠讓水順勢流入湖泊,流入河川,甚至流入大海,只要通路順暢,所有的問題就都不成問題了。

煩惱、是非、計較、比較,這都是習氣、執著,使我們理路不清,道理不明,以致迷惑困擾,這都是因為不能放下。假如懂得放下,那許多的是非人我、煩惱習氣,又能奈我們何呢?所以,修道人要像一只皮箱,要用的時候,能提得起,不用的時候,能放得下。

 

 

 

文章出處:人間福報 2010/ 12/ 15

文章作者:星雲大師

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柳生宗矩是日本劍道「柳生流」的開宗祖師,為江戶時代初期的武將和劍道家,也是第二、三代德川將軍的重臣。他以精湛的劍術名揚四海,又長年親近臨濟宗澤庵宗彭禪師學禪,深究「劍禪一如」的奧義,得到澤庵禪師的印可。

柳生宗矩經常對他的門人訓示說:「各位,雖然我修學劍道數十年,但是我真正學到的不是怎麼去戰勝別人,而是學習到一件事:那就是如何戰勝自己。」

弟子們聽了以後,問說:「那怎麼樣才能戰勝自己呢?」

柳生宗矩便說:「你們先說看看。」

一個說:「去除私欲,可以戰勝自己。」

一個說:「去除瞋心,才能戰勝自己。」

一個說:「公義,才能戰勝自己。」

後來,有人說:「你們說的都不是!有一把長劍在手,不但能戰勝自己,也能戰勝敵人。」

可是馬上就有人反駁說:「短劍的威力,也不輸長劍啊!」

大家議論紛紛,都各自表述自己的看法。

最後,柳生宗矩說:「你們所說的方法,只能戰勝一半的自己,想要全面戰勝自己,就必須要『無我』。唯有『無我』,才能真正完全戰勝自己 !」


人,要想戰勝自己,正如上文所說 :

去除貪瞋癡等私欲,可以戰勝自己 ;

慈悲,可以戰勝自己;

正念,可以戰勝自己;

忍辱(生忍、法忍),可以戰勝自己;

禪心,可以戰勝自己。

戰勝自己,首先要「自覺」,就如佛陀在菩提樹下,因自覺而悟道。若能觀緣起法,視宇宙世間一切平等,那更可以不戰而勝了。

 

 文章出處:人間福報 2011/ 1/ 16

文章作者:星雲大師

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活動即日起,至農曆春節止。

 

新年送大禮(一)

買產品5000.4000 (法國松樹皮OPC水嫩亮白膠囊)

贈送《法國松樹皮OPC水嫩亮白膠囊》30粒裝/2盒,每盒建議售價2000X2=4000元。

PS.購買產品可任選,但不包含保健食品。

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新年送大禮 (二)

買產品10000.11560 (法國松樹皮OPC水嫩亮白膠囊)

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  1. 7560元+4000元= 共贈 11560元,每人限購3次,數量有限,送完為止。

PS.購買產品可任選,但不包含保健食品。

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新年送大禮(三)

買產品10000 .4000 (保養品或精油)

購買產品可任選,但不包含保健食品。

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新年送大禮 

買產品10000.送6000 (臉部SPA、身體SPA課程)

  1. 購買產品可任選,但不包含保健食品。
  2. 贈送課程可任選臉部或身體課程,但差額需自付。



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頭皮屑,難以痊癒的人,會有以下的症狀:

□ 平時容易疲累

□ 眼睛乾澀

□ 容易長青春痘

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頭皮屑-形狀:頭皮屑成片狀或細粉狀。 

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頭皮屑-體質症狀:

中醫屬於《陰虛火氣燥熱體質》,冬季型頭皮屑患者多屬血燥型,頭皮、頭髮會特別乾燥,伴隨皮膚乾燥、排便乾燥不暢。

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↑排便乾燥不順暢的人,頭皮也會特別乾燥。

 

 

【陰虛火氣燥熱者】適合用《薄荷精油、香茅精油》來清除皮屑,安撫頭皮

薄荷精油,能減少油性髮質引起的皮膚病症,改善濕疹,收縮微血管,排除疲憊沮喪的情緒。(適合頭皮屑,反覆不癒者)

 

 

【精油小百科】

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薄荷精油 peppermint

新鮮薄荷草,具振奮精神、集中注意力、消除疲勞。

現今更是有許多文獻報告指出,薄荷精油確實具有抗菌、抗氧化、排毒殺菌、抑制油脂分泌、清除黑頭粉刺調理發癢、發炎和灼傷皮膚;促進排汗、止痛和改善腸胃道消化吸收等生理功能。

從葉片裡製造出來的薄荷醇,是薄荷的主要成分,也是為抗菌的主要原因。

 

薄荷-【心理功效】

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態,能使精神提振,給予心靈自由的舒展空間。

 

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香茅精油 citronella

能防脫發、改善傷口、瘡、濕疹;強化神經、活化腦細胞、助記憶及注意力集中。

 

 

抗【難以痊癒的頭皮屑】方法-1

【經絡按摩】百會穴、頭維穴、三陰交穴

可取頭上的《百會穴》,還有額頭兩邊髮際的《頭維穴》,或腳上《三陰交穴》來促進頭部血液循環,加強皮脂代謝,改善頭皮屑的問題。

 

經絡位置:

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↑百會穴位置:在兩耳直上,頭正中線上取之。

 

 

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↑頭維穴位置:額角髮際,本神傍一寸半,神庭傍四寸半。

 

 

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↑三陰交穴位置:在腳內踝尖直上三寸(四指橫寬),脛骨內側面的後緣凹陷處。

  三陰交穴效果:1.去頭皮屑有很好的效果,因能排除瘀血,生新血的原故。 

               2.孕婦此穴禁按,故對經血少者,多按此穴有幫助。

 

 

 

精油按摩步驟:

1.先塗抹適量 肌膚調理精油 (含有橙花精油、茶樹精油、薰衣草精油成分) 於經絡處 (百會、頭維穴、三陰交穴)。

2.用指腹按揉經絡處(百會、頭維穴、三陰交穴),每穴按摩3~5分鐘即可。

 

 

複方精油(含橙花精油、茶樹精油、薰衣草精油)

 

 

抗【難以痊癒的頭皮屑】方法-2

【頭部刮痧方法】刮痧板+頭部舒緩精油

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↑用刮痧板來按摩頭皮。

      

 

 

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刮痧按摩順序:督脈→膀胱經→膽經。

 

 

頭部刮痧精油舒壓方法:注意手法要輕柔,不要刮出傷口喔!

1.頭部舒緩複方精油(含玫瑰草精油、薄荷精油、檸檬香茅精油) 塗抹於頭皮處,透過艾草的芳香分子滲透頭皮。

 2.再用刮痧板來頭部刮痧或用頭皮舒壓按摩法

 

 

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平時壓力大,心情鬱悶的人(會出現乾性頭皮屑)

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↑乾性頭皮屑

 

頭皮屑-形狀:

頭皮屑常是小小細細、一層層的,呈乾燥狀。 

 

乾性頭皮屑-體質症狀:

中醫屬於《肝鬱氣滯體質,因身體內有火,會造成氣滯血瘀,讓體內的津液蒸發,導致皮膚表層失去津液的滋潤,所以才會有頭皮發紅、乾燥、脫屑、敏感等現象。

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乾性頭皮屑【氣滯血瘀者】適合用《甜橙精油》、《薰衣草精油》來按摩頭皮。

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【頭皮按摩方法】用複方精油按摩頭皮,每週洗頭2~3次,即可改善頭皮屑的症狀。

1.將複方精油滴入洗髮乳中。

2.按摩頭皮約5分鐘左右。

3.再接續洗頭程序。

PS.按摩頭皮的精油最好選用“複方精油”較為溫和。

 

 

【精油小百科】

薰衣草精油Laverder- 能抗菌、促進傷口癒合

具有良好殺菌和排毒功效,屬非陰非陽的特性,可以產生中性化的作用,刺激白血球細胞增生,抑制葡萄球菌、鏈球菌等滋生,具有抗菌、消炎、促進傷口愈合的效用,同時對中樞神經有鎮靜、平衡的作用。

 

甜橙精油 orange- 能防止頭皮屑,並滋潤乾燥頭皮

甜橙是少數被証明有鎮靜作用的精油之一,有著甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由於橙皮中含有大量的維他命C,能預防感冒、對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹹值,能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。

 

抗乾性頭皮屑-1  

【梳子刮痧方法】梳子+複方精油

利用頭部刮痧來適當的刺激頭皮,讓氣血循環順暢,即可改善頭皮屑的症狀喔! 

 

步驟:

1.   頭部舒緩精油(含檸檬香茅精油、薄荷精油、玫瑰草精油) 塗抹於頭皮處,讓艾草的芳香分子先滲透頭皮。

 

複方精油(含檸檬香茅精油+薄荷精油+玫瑰草精油)

 

 

 

2.再用梳子來輕刷按摩頭皮,按摩順序:督脈→ 膀胱經→ 膽經。 

 

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頭皮按摩順序:督脈→膀胱經→膽經。     

 

 

抗乾性頭皮屑方法-2   

【經絡按摩】內關穴、太沖穴、曲池穴

 

經絡位置:

◎手腕部的《內關穴》

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◎大腳趾交叉處的《太衝穴》

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◎肘彎的《曲池穴》

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◎如果頭皮癢得厲害的人,可加強按摩位於肘彎的《曲池穴》來加強止癢作用。

 

精油按摩步驟:

1.先塗抹適量的肌膚調理精油(含橙花精油、茶樹精油、薰衣草精油)於經絡處。

2.用指腹按揉經絡處(內關穴、太衝穴、曲池穴),每穴按摩3~5分鐘即可。

 

 

 

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喜歡吃《辛辣燥熱的食物》及《飲酒》的人(會出現油性頭皮屑)

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油性頭皮屑的形狀:

頭皮屑常是較為《大塊色微黃且較油的》,只要一吃油炸等食物,就可能使頭皮屑更嚴重。 

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油性頭皮屑-體質症狀:

中醫屬於《胃腸濕熱體質》,因吸收代謝較差,水濕或濕熱容易堆積在腸胃,濕熱之邪薰蒸皮膚,濕氣和火熱一起上沖到頭皮。

 

  

【腸胃濕熱者】-適合用《茶樹精油、丁香精油》來按摩頭皮

 

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定期保養頭皮是很重要的,能使頭皮毛孔擴張,促進汗與皮脂累積物排出,並可降低皮脂黏度,防止濕性(脂漏性皮膚炎)頭皮屑產生。


按摩頭皮的精油最好選用“複方精油”較為溫和,不建議直接使用單方精油(純精油),因純精油濃度較高,若比例調配不當,易衍生其他問題如過敏等

 

1. 茶樹精油:適合(出油性)-頭皮屑過多者、(乾性)-頭皮屑過多者。

茶樹精油,可以調理頭皮出油,清除過多的油脂,能防止頭皮屑,不僅能深層舒緩頭皮、修護受損的髮絲,還能讓您的秀髮日益柔順強韌。

 

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2.丁香精油 clove

治療傷口感染、瘡及潰瘍等;殺菌淨化、強化記憶、振奮、抗沮喪。

 

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【頭皮按摩方法】-複方精油+護髮帽

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1.於洗頭前先用含有茶樹精油、丁香精油成分的《複方精油》來稍微按摩頭皮。

 

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2.然後再用可加熱的護髮帽包覆(蒸氣或熱烘),約停留1小時候就可以去洗頭了。

 

 

【經絡按摩】-血海穴、足三里穴、少衝穴

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◎大腿內側的 血海穴Xuehai

經絡位置:在大腿股骨內側邊緣,約距膝蓋上緣寸處。 

 

精油按摩步驟:

1.先塗抹適量的複方精油(含五月艾精油、歐芹精油、馬鬱蘭精油)瘀青舒緩精油於血海穴處。

2.用大拇指畫圓圈(順時鐘)方向按揉,先活絡肌肉,由輕到重,反覆幾次

3.大約按摩5~10分鐘即可,可加強濕熱代謝作用,改善頭皮屑症狀。

 

血海穴效用

是人體脾血歸聚之處,能促進滯留的血液流通,能加強皮膚的新陳代謝,為美容護膚的要穴,所以對頭皮屑、皮膚病、蕁麻疹、濕疹有很好的效果。 

 

 

 

 

 

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◎腳上的《足三里》

經絡位置:在犢鼻下3寸,距脛骨前脊外側1橫指(有空白)屈膝或平臥取穴。

 

精油按摩步驟:

1.先用淋巴按摩精油(含天竺葵精油+葡萄籽精油+乳香精油)塗抹於足三里穴處,以免皮膚挫傷。

2.雙手包住腿,身體外側一手的拇指在下,重疊雙手拇指,抵住足三里穴,邊吐氣邊慢慢按摩。

 

 

 

 

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◎手《少衝穴》

經絡位置:在手小指內廉之端,指甲0.1寸取穴。

 

精油按摩步驟:

1.先用淋巴按摩精油(含天竺葵精油+葡萄籽精油+乳香精油)塗抹於少衝穴處,以免皮膚挫傷。

2.用大拇指畫圓圈(順時鐘)方向按揉,再由輕到重,反覆幾次,大約按摩5~10分鐘即可。

 

 

 

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每到了季節轉換的時候,有頭皮屑困擾的人,又開始「雪花飄啊飄」…

頭皮屑實際上是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起,乾了以後就變成了頭皮屑,或者是皮脂雖少但因角質細胞異常增生,亦會變成頭皮屑,而《用腦過度者》《新陳代謝旺盛的人》更容易產生頭皮屑。

 

秋冬會更容易出現「頭皮屑」

頭皮算是皮膚的一部分喔!

在冬天容易皮膚乾、飽水度差,當皮膚愈乾,油脂分泌也就愈多,所以頭皮就會變得又乾又癢,忍不住搔抓,所以頭皮屑冬天較多,夏天比較少。

 

中國醫學說:人體左側行走【血】,右側行走【氣】。

 

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從頭皮屑分布較多的部位,來檢測最近的生理狀態:

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頭皮屑『乾』、『濕』是不一樣的

頭皮屑的醫學名稱為dandruff,而頭皮屑又分為『乾性頭皮屑』「濕性頭皮屑」兩種。

乾性頭皮屑:為白色或灰白色薄片狀、易鬆散地散落於頭髮或肩上

濕性頭皮屑則是指發生在頭皮上的脂漏性皮膚炎,稱之為濕性頭皮屑。

PS.脂漏是指頭皮與皮膚油膩之狀態。

 

頭皮屑又稱為「白屑風」

從中醫角度來看「頭皮屑」,當頭皮屑增多,在古代稱為「白屑風」是因白屑層層飛揚而定名。

 

中醫醫書《外科真詮》一書中提到:「白屑風初生髮內,延及面目,耳項燥癢,日久飛起白屑,脫去又生⋯⋯⋯」。

 

頭皮屑過多,常是身心和諧度不夠的另一種表徵,與狐臭一樣讓人困惱。

 

 

體質不同,頭皮屑也大不同

來看看~你是屬於哪一種體質?

○喜歡吃辛辣燥熱的食物及飲酒的你,屬於《胃腸濕熱體質》

○平時壓力大,心情鬱悶的你,屬於肝鬱氣滯體質》

○平時容易疲累、眼睛乾澀、長青春痘的人,屬於陰虛火氣燥熱體質

 

以下我們會分成三篇來分享,不同體質的《抗頭皮屑》頭皮按摩及經絡按摩方法!!

敬請期待…

 

抗頭皮屑-第1篇:給《油性頭皮屑》-胃腸濕熱體質 的你。  

抗頭皮屑-第2篇:給《乾性頭皮屑》-肝鬱氣滯體質 的你。

抗頭皮屑-第3篇:給《頑固型頭皮屑》-陰虛火氣燥熱體質 的你。

 

 

 

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市面上流行的《氨基酸減肥法》日本東京大學的大谷勝博士針對20-30歲乾燥與問題肌膚的女性為實驗對象,氨基酸營養補給品,連續進行兩週的實驗,意外發現肌膚的保濕性、光滑度、含水量、彈性...等改善效果都非常顯著。

 

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氨基酸可消耗體內過多的脂肪。

 


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  氨基酸能改善肌膚問題。

 

 

到底什麼是『胺基酸』呢?

簡單的說:《胺基酸》是蛋白質的主要結構。

 

蛋白質佔身體細胞淨重50%,所有蛋白質都是由22種不同的《胺基酸》排列組合而成的:

◎有14胺基酸-人體可自行製造

◎有 8胺基酸-必須靠飲食補充攝取,這8種胺基酸即為所謂的「必需胺基酸」。

PS.胺基酸又分為「必需胺基酸」、「半必需胺基酸」、「非必需胺基酸」三種。

 

當人體缺乏《蛋白質》和《必須胺基酸》時,皮膚就會變得鬆弛、粗糙、暗淡且沒有光澤,身體就容易浮腫、囤積脂肪,所以想要常保肌膚水嫩亮白、曲線輕盈的人,不妨可多補充《精胺酸色胺酸麩胺酸》的食物,來維持我們的外貌與身體健康機能。

 

 

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↑想讓肌膚水嫩亮白、曲線輕盈,可補充左旋精胺酸。

 

 

值得一提的是《精胺酸》:

《精胺酸》是屬於《半必需胺基酸》,是人體一氧化氮的來源,精胺酸對於人體健康有特別的意義。 

 

精氨酸(Arginine)以兩種形式存在:“左旋"和“右旋"。 

 

今天我們就來介紹獲得~ 諾貝爾獎的神奇分子「左旋精胺酸(L-arginine) 

 

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↑左旋精胺酸化學式。

 

 

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當身體缺乏《左旋精胺酸》會有以下的症狀喔!

◎常感肌肉無力。

◎常常掉頭髮。

◎傷口癒合緩慢。

◎有脂肪肝。

 

想要改善以上的症狀,建議可吃含有《左旋精胺酸》的食物(如肉類、小麥胚芽、核果、種子、杏仁),或是補充含有左旋精胺酸的營養補給品來調整體質。

 

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↑補充含有左旋精胺酸的食物,來調整體質。

 

 

 

左旋L-精胺酸(L-Arginine)- 具有抗氧化作用

左旋L-精胺酸,是一種珍貴的胺基酸補充劑,是體內一種重要的氨基酸,可維持腦下垂體正常功能,促進體內尿素生成而降低血氨,具有抗氧化作用,它可以根據身體的需求,參與各種人體新陳代謝,支持葡萄糖的合成,也可以異化後分解,提供能量。

 

左旋精胺酸(L-Arginine) –能抗老化、減少體脂肪

人體從23歲以後抗老化荷爾蒙的分泌量就不斷減少,抗老化荷爾蒙可使身體結實、脂肪燃燒、提高新陳代謝速率,而L-arginine可增加抗老化荷爾蒙的分泌,進而達到減少體脂肪的效果。

 

左旋精胺酸(L-Arginine) –能保護血管

左旋精胺酸(L-Arginine) 可以降低低密度脂蛋白(LDL)氧化,形成血管內層乳糜沉殿的作用,因此對於心臟小血管阻塞,造成心肌壞死的機率下降。

 

左旋精胺酸(L-Arginine) – 促進生長賀爾蒙

人體30歲後腦下垂體會停止分泌,精胺酸有肋於腦下垂體分泌正常,合成成長荷爾蒙,男性80%精液由精胺酸合成產生的蛋白質及精子,缺乏易導至不孕症。

 

左旋精胺酸(L-Arginine) 的特色:

1.抗老化超強。

2.增加骨密度。

3.促進傷口癒合的時間,尤其是骨骼。

4.增強體力。

5.降低血壓。

6.減少心臟病、中風、高膽固醇的風險。

7.減少動脈栓塞。

8.強化免疫系統。

9.調節多種維他命代謝過程。

10.降低膽固醇。

11.支持腦部功能和增強性能力。

12.可降低罹患心血管疾病的風險。

13.降低體脂肪。

14.促進脂肪燃燒。

15.天然的威而剛與威而柔。

16.建造肌肉組織。

17..能增加身體機能膠原蛋白的增產。

 

什麼是《胺基酸》減肥法 

氨基酸可以促使體內過多的脂肪消耗轉變為體能,具有良好的減肥作用,可以分解脂肪,使其燃燒,促進新陳代謝消除浮腫、刺激生長激素

 

與減肥有關的《胺基酸》有哪些?

胺基酸中以精胺酸色胺酸麩胺酸等與控制體重較密切關聯。

 

色胺酸

是合成人體血清素(serotonin)之原料,而血清素是控制人體食慾很重要的一個化學物質,色胺酸如果不足,食慾會增強。

 

麩胺酸精胺酸

是促進生長激素合成的重要胺基酸,生長激素可以使人體脂肪不容易囤積。

 

 

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在莎士比亞筆下流傳千世的經典名句,道出玫瑰與愛情間密不可分的牽連;玫瑰,是愛情世界裡永不滴謝的神話;玫瑰給人的感覺是幸福的、浪漫的、高貴的,玫瑰長期以來是具催情的作用,一直是令人傳頌不衰的創作主題。

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在植物界有「花中之后」之稱的玫瑰花是養顏佳品,氣味清香,具有保濕、美容養顏效果,據說唐代楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣,就在她沐浴的華清池內,長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。

 

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玫瑰花廣泛運用到各種的保養品及保健食品上面,如玫瑰花茶、玫瑰香水、玫瑰精油、玫瑰花瓣萃取物是目前日本保健食品市場當紅產品喔!

 

在中醫本草綱目記載:

玫瑰花其味甘微苦、性微溫,歸肝、脾、胃經,芳香行散具有舒肝解鬱,和血調經的功效,主治胸膈悶痛,胃脘、脅肋、乳房脹痛,月經不調,赤白帶下等自律神經失調的狀況。

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什麼「玫瑰花瓣萃取物」呢?

玫瑰花瓣萃取物Rosa Centiforlia是由18萬片玫瑰花瓣,只提煉出約1kg的萃取物,含有《沒食子單寧Eugeniin》《玫瑰多酚10% polyphenol》,是日本最新天然抗過敏調理素。

 

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18萬片玫瑰花瓣,只提煉出約1kg的玫瑰花瓣萃取物。 

 

 

玫瑰花瓣萃取物~重要特色:

◎18萬片玫瑰花瓣,只提煉出約1kg的萃取物

◎野生玫瑰花瓣萃取,經由真空濃縮、噴霧乾燥而成。  

◎天然沒有副作用,不像一些抗第一型過敏的藥物會發生一些副作用。

◎能調整過敏體質、改善體質、調節生理機能。  

 

玫瑰花瓣萃取物-是目前日本保健食品市場當紅產品 

根據日本醫學研究證實,《沒食子單寧Eugeniin》可100%抑制組織胺游離作用,

1.    能抑制打噴嚏,流鼻水,搔癢等過敏症狀。

2.    能改善異位性皮膚炎具有抗菌性。

3.    能減緩皮膚炎細菌增殖。

4.    能調整體質、改善過敏、增加淨白活性。

5.    改善過敏及養顏美容,提升精神,舒緩壓力之功效。

6.    對調節生理機能有優異效果。

7.    對花粉、塵瞞、動物皮屑等敏感者都適用。

 

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↑玫瑰花瓣萃取物能改善過敏。

 

 

玫瑰多酚的功效:

玫瑰多酚是一種植物內的天然成份,具有高抗氧化活性,能調節內分泌,活血散滯,將毒素排出體外,能清除體內自由基、消除色素沉著、滋潤皮膚,達到美容的目的,幫助人體體內或皮膚進行修復及保護的作用,亦可改善因自由基所引起的各種相關退化性疾病。

 

1.減少黑色素生成

藉由抑制酪胺酸酶(Tyrosinase)的活性,減少黑色素的形成。

 

2.能達到全身淨白

含豐富的玫瑰多酚及維他命C,可抑制麥拉寧色素,達到全身淨白。

 

3.能防止皺紋

保持膠原蛋白、彈性蛋白的結構,具有皮膚收斂功能,能防止肌膚老化、皺紋。

 

4.能促進細胞再生

組織和細胞修復輔助劑,具有促進細胞再生功能。

 

5.能抗氧化

具有高抗氧化活性,抗氧化能力比單獨使用維生素C強。

 

6.能保護血管

改善毛細血管的抵抗性保護血管內壁,可降低《低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)氧化,讓心血管更健康

 

7.改善過敏

含有沒食子單寧(eugeniin),研究對於花粉、塵瞞、動物皮屑等敏感者適用。

 

8.加強保濕,改善皺紋等老化現象

玫瑰有強壯和收縮微血管的效果,對老化皮膚有極佳的回春作用。

 

9.安撫情緒,調節內分泌

當你沮喪、哀傷、妒忌和憎惡的時候,提振心情,舒緩神經緊張和壓力,使人對自我產生積極正面的感受。

 

10.改善女性的生理循環系統

玫瑰是絕佳的子宮補品,能鎮定經前緊張,活化停滯的血液迴圈,降低心臟充血現象,強化微血管,還能緩解痛經。

 

 

 

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自由基為『百病之源』

21世紀世界衛生署證實,自由基為『百病之源』,當人體正常呼吸和代謝時,都會產生『自由基』。

 

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近年來,根據醫學研究指出,人體老化所引發的疾病原因,都是因為『自由基』損害細胞所造成的,當『自由基』過多時,會有以下的症狀:

1. 自由基-會侵蝕我們皮膚的骨膠原

慢慢的皮膚就會出現難看的色素斑、皺紋、暗沉、蠟黃、膚色不均、鬆弛、乾燥等肌膚老化問題,甚至是肌肉鬆弛的現象。

 

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2. 自由基-會導致人體免疫力下降與器官提前老化

目前為止與『自由基』有關的疾病就達到一百多種以上,其中包括動脈硬化、腦中風、心臟病、白內障、肺氣腫、糖尿病及多種癌症。

 

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多攝取《抗氧化物質》,就能對抗老化和疾病

醫學界在針對老化的系列研究中,有了較新的發現,就是「自由基-抗氧化物質」理論,甚麼是「抗氧化物質」,例如:

◎ 維生素C、維生素E

◎ β-胡蘿蔔素

◎ 松樹皮

◎ 花青素

◎ OPC前花青素

◎ 红石榴多酚

◎ 洛神花萼

◎ 玫瑰花瓣萃取物

◎ SOD

 

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松樹皮,含有天然抗氧化劑

1950年代,法國波爾多大學(Universiry of Bordeaux)的賈庫斯‧莫斯庫勒醫生(Dr. Jacques Masquelier)是研究植物化學的專家,可稱為OPC之父,發現《松樹皮》內富含多種活性物質,經由化學結構的鑑定,才知道它是屬於一群生物類黃酮(Bioflavonoid)的天然物質,具有多酚的化學結構Oligomeric Proanthocyanidins (OPCs)。

 

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松樹皮,有甚麼抗老化成份,可以食用嗎?

松樹皮Pine Bark Extract抗氧化能力非常高,經由科學萃取技術提煉的《松樹皮萃取精華》,富含前花青素OPC、花青素、兒茶酚、生物鹼與生物類黃酮,擁有獨特9個活性基團的結構,可以讓維生素C、維生素E和其他抗氧化劑在失去抵抗自由基能力之後,讓它們還原或再生,並可重複多次抵抗『自由基』的入侵,達到保護身體的作用,在歐洲已經使用了四十多年這種抗氧化成分能廣泛應用於人體各大系統自由基損傷所引起的各種身體及皮膚問題, 不僅能養顏美容外,更是青春永駐的美麗秘方。

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松樹皮,含有前花青素OPC

在1999年日本昌和大學醫學院和紐約州立大CLS共同研究報告指出《松樹皮萃取精華》抗氧化能力相當強,甚至高於是兒茶素、葡萄籽多酚、維他命E、維他命C、硫辛酸,而《松樹皮》所含的生物類黃酮中最受矚的就是前花青素(Proanthocyanidins)。

 

松樹皮,能改善女性特有的症狀

有研究結果指出,《松樹皮》含有前花青素OPC,是超強的抗氧化劑,抗氧化的作用是維生素E的50倍,維他命C的20倍,能對抗破壞細胞的『自由基』,另外最近的研究報告指出,《松樹皮萃取物》還能改善女性特有的症狀喔!

 

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1.   松樹皮-能改善生理痛、子宮內膜異位症、更年期障礙等。

2.   松樹皮-能有效改善靜脈曲張。

3. 松樹皮-能有效抑制黑斑、雀斑、皺紋、暗瘡、粉刺與濕疹等肌膚問題,還可保護肌膚免受紫外線侵害。

 

 

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