每到下午就覺得雙腿腫脹，連平常穿來寬鬆的鞋子也繃得很緊，導致水腫的原因大略分為兩種：
1.水腫常是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的靜脈曲張。
2.淋巴循環不良的人，經常會出現局部或全身體液遲滯的現象。
因此，想要改善小腿水腫的現象，可用精油來泡腳，再加上適當的按摩，讓多餘的水分消失不見，排除不必要的負擔物。
可選用：
1.快樂鼠尾草精油 Clary sage【複方精油】
快樂鼠尾草精油能透過足浴，幫助血液循環、排除水腫、舒緩緊張，使人心情愉悅，精神放鬆。
2.杜松精油Juniper 【複方精油】
內含杜松精油，對於泌尿系統十分有益，利用泡澡可美容塑身，還可舒緩經痛、膀胱炎所導致的灼熱感。
3.迷迭香精油 Rosemary 【複方精油】
迷迭香精油，是抗壓聞名，能舒緩緊張的情緒、滯悶和嗜睡，喚醒腦細胞，使頭腦清楚，幫助記憶力提升。
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資料來源：馨舞極美容SPA
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