大家都很喜歡喝冰涼的飲料來消暑,
但是這種經常性的冷刺激會使胃黏膜血管收縮,
所以就容易會有《腹痛》《腹瀉》《肚子有寒氣》等症狀出現。

PS.
胃寒者容易產生胃酸,嚴重者常會有噁心、反胃的感覺出現。
 
我們常都會聽到人家說~~~腹部好不舒服ㄛ!!
腹部不舒服?!!
到底是指哪裡不舒服ㄋ???!! 
 
先來看看下面的圖就會懂嚕!!!


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以中醫的論點來說,腹部又細分為3
1.上腹
2.中腹
3.下腹
 
所以要先搞懂是哪個位置不舒服,
因為不舒服的位置不同,按摩的穴位也不同呦!!!
 
《足三里穴》→  專門舒緩胃部的不適。
容易有下面症狀的人,可以多按《足三里穴》。
◎容易胃寒。
◎容易胃痛。
◎容易肚子痛。
◎容易肚子脹氣。
◎剛吃飽容易打嗝。
容易產生胃酸
容易噁心、反胃
◎吃飽後坐著,肚子會脹脹、悶悶ㄉ。


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 按摩方法:先按摩左腿。 

1.先用 祛橘皮精油(含葡萄籽精油、樺木精油、葡萄柚精油) 塗抹於足三里處,以免皮膚挫傷。

2.雙手包住左腿,重疊雙手拇指(左手大拇指在下),抵住足三里,一邊吐氣,一邊慢慢按摩。

3.右腿按摩,方法同上,但右手的拇指要在下喔!!
 
 
 
 
 
 
 
 
《三陰交穴》→  專門舒緩婦科問題。
容易有下面症狀的人,可以多按《三陰交穴》。
◎容易經痛。
◎陰部容易搔癢。


三陰交穴←三陰交穴在這ㄦ。
 
 

 按摩方法:先按摩左腿 

1.塗抹適量的 小腿按摩精油(含檸檬精油、冬青樹精油、迷迭香精油) 塗抹於三陰交穴。

2.雙手包住左腿,重疊雙手拇指(左手大拇指在下),抵住三陰交穴,邊吐氣慢慢按壓,邊按壓邊把腳上下搖晃更有效。

3.右腿按摩,方法同上,但右手的拇指要在下喔!!

 
 
若是容易肚子不舒服+容易經痛的話,就要2個穴一起按才有效喔!!!
 

 

 

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shinwugi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • homaster
  • 很實用~我也來按看看^^

    好幫手
  • ∩__∩y.......try try 囉!!!

    希望對你有幫助呦~~~~~

    shinwugi 於 2009/10/29 10:02 回覆

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