目前日期文章:200810 (11)

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 Q1:我的左邊肩頸酸痛、僵硬,用肌樂噴一噴有用嗎? 

A1
:現代人為了減輕肩頸酸痛,常使用最快速的方法如:噴劑、貼酸痛藥布、塗抹酸痛藥膏、口服止痛藥等,這些方法都可以快速的讓肩頸酸痛舒壓(表層肌肉舒緩)。針對肩背氣血循環不良、養分供給減少,形成肩頸酸痛肩頸僵硬,甚至延伸至手臂的酸麻,最立即的方法就是使用精油按摩舒壓,可使用保健用的加強型-複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)-後頸僵硬精油塗抹於肩頸酸痛處,藉由精油快速滲入肌肉層,使疲勞與僵硬疼痛立即緩解,舒壓肩頸酸痛肩頸僵硬

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 Q2:長期打電腦造成肩頸酸痛,要如何改善? 

A2
:電腦族因姿勢不良或長期維持某一固定姿勢,其症狀多為頸部或肩胛骨中間酸痛僵硬,若神經根受到壓迫時,手臂會有刺痛、麻電感或肌肉無力的現象出現,此時建議可使用滾輪式的攜帶型-複方精油(含艾草精油+薄荷精油+馬鬱蘭精油)-後頸僵硬精油擦頸部、肩頸骨兩側,此瓶精油內含薄菏、五月艾,剛擦時的清涼感(退表皮燥熱),可幫助皮膚下層的微血管擴張,之後會產生局部溫暖的感覺(因五月艾可祛寒濕與保暖作用),即可舒壓肩頸酸痛肩頸僵硬的現象。

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Q3:只要肩頸酸痛,就會引起頭痛、眼睛疲勞,該怎麼辦? 

A3
:首先要先看頭痛部位而定:
1.
頭痛在後腦勺的風池穴,有脹痛感甚至影響視力及噁心想吐等症狀時:
主要是因頸椎第一椎與枕骨有錯位所引起,長期下來會使頭後直肌、頭棘肌與頭最長肌發生拉扯,形成酸痛、硬化作用 。

2.
頭痛在太陽穴:
主要是頸椎第二椎()有發生錯位,進而壓迫道脊髓神經時,痛感便向太陽神經叢發射形成氣結,造成難以治癒的偏頭痛,此時建議可做肩頸舒壓養聲課程,利用芳香療法做深層肩頸按摩+熱敷,可讓軟組織間的沾黏問題改善,這樣一來才能避免因肩頸酸痛引發頭痛、眼睛疲勞等症候群。

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Q4:為何每天起床,肩頸酸痛的很厲害,是枕頭的關係嗎? 

A4
:這是醫學上所稱的「落枕」,為急性頸椎關節周圍炎,是睡姿不良、工作太累或外感風寒而來,主要是枕頭過高或過低,使一側肌肉群在較長時間處於過度伸展狀態,因而產生痙攣(主要是胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌痙攣) ,再加上頸肩部外感受涼,氣血凝滯,經絡痹阻而發生拘急形成肩頸酸痛
預防肩頸酸痛的方法:

1.
睡覺時枕頭高度大約6-10公分,即可支撐頭部與整個頸部,並往下延伸到肩部,切忌單墊頭部使頸部懸空,這樣會加重頸肌肉的負擔。
2.
可擦攜帶型-複方精油(含艾草精油+薄荷精油+馬鬱蘭精油)-後頸僵硬精油稍加按摩肩頸(不可用力揉按)+熱敷,可立即通筋舒暢,若是肌腱發炎,則要用冰敷處理。
3.
平常應少食冷飲、冰品、油膩燥熱及刺激性食物、勿操勞過度,這樣即可避免落枕與肩頸酸痛。

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Q5:什麼是五十肩,與肩頸酸痛或肩頸僵硬有何不同? 

A5
:五十肩是中老年人退化性肩關節的病變之一,主要症狀為肩部疼痛僵硬,外展與內外轉活動受限,其原因多為過度勞累或風寒邪氣趁虛侵襲肩部經脈所致,中醫又稱為「露肩風」。
至於肩頸酸痛肩頸僵硬則是現代人常有的毛病,長期肩頸僵硬肩頸酸痛則會加重眼睛疲勞、眼壓高、視力下降等現象,所以預防勝於治療,建議可隨身攜帶後頸僵硬精油來幫肩頸按摩,若是黏連期(軟組織間的沾黏問題),即可使用加強型-複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)-後頸僵硬精油 +熱敷來幫肩頸按摩spa,即可疏筋活血、通絡止痛,以舒緩柔筋手法活化肩周圍組織,並改善關節活動度,應避免肩膀過度操勞,給予肩部適度的休息。

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Q6:我肩頸僵硬,經常轉頭扭動會發出聲音,該如何舒壓按摩? 

A6
:常言道「通則不痛,痛則不通」,當頸、肩、背部氣血循環不良時,導致肩頸酸痛或肩頸僵硬,使手不能舉、手臂不能彎曲、頻頻想轉頭扭動、五十肩、落枕等問題;建議可用攜帶型-複方精油(含艾草精油+薄荷精油+馬鬱蘭精油)-後頸僵硬精油 按摩痛點,以點按方式按摩「曲池穴」、「後谿穴」、「天宗穴」或是以拿捏方式自行按摩斜方肌、斜角肌,或是體驗肩頸按摩舒壓養聲課程,讓專業的美容師以芳香療法精油按摩來幫你舒壓肩頸酸痛肩頸僵硬,讓您在精油按摩中獲得頂級的SPA享受!!

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Q7:肩頸僵硬導致晚上失眠,我該如何是好? 

A7
:第一頸椎與第二頸椎歪斜僵硬的話,血液就無法充分循環到頭部,腦神經就會變得衰弱而出現失眠症狀;此時建議可用加強型-複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)(加強型)按摩舒壓肩頸幫助血液循環,只要頭部血液循環順暢,失眠症狀就會不藥而癒,亦可體驗肩頸舒壓養聲課程,藉由精油按摩讓身體充分吸收精油精華,使身心獲得沉靜放鬆,幫助入眠。
PS.
後頸僵硬精油(加強型)+熱敷,可使局部血管擴張,放鬆緊張的肌肉。

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Q8:肩頸一直酸痛,該怎麼辦? 

A8
:會引起肩頸酸痛大部分是頸椎移位、胸椎與肋脊關節錯位,壓迫到神經血管,氣血循環不良導致整個肩膀會很酸痛,可塗抹加強型-複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)含有薰衣草精油+迷迭香精油+馬鬱蘭精油等成分的複方精油
按摩舒壓,再配合做蝦子運動(臉朝上兩手抱膝,捲曲如蝦子一樣前後晃動),藉著擺動的力量與地面接觸,藉以按摩脊椎兩側穴道;剛開始做此運動時次數不宜太多,以十次為單位,再慢慢增加次數,以不疼痛、不受傷為原則。

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Q9:什麼是水牛肩,跟肩頸酸痛、肩頸僵硬有分別? 

A9
:水牛肩是指脖子與背交接的地方,肥厚凸出一駝像小山丘一樣的贅肉,會形成這種背頸部脂肪沉積的人是長期服用類固醇所引起,使得脂肪堆積產生像月亮臉、水牛肩,造成肩胛酸痛或不靈活,有時會壓迫到神經,連手也會無力、麻麻的並且抽痛,更嚴重的還會導致中樞失衡。
此時建議使用複方精油(加強型)按摩+熱敷每天塗抹於患處按摩,或踮腳尖走路兩手十指交叉、外翻,盡量伸直手臂舉高於頭頂上方,提起兩腳跟,踮腳尖走路,此動作有調整脊椎作用。

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Q10:鼻子過敏,會使肩頸僵硬不容易好嗎? 

A10
:有鼻子過敏、氣喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎困擾的人非常多,尤其是過敏性鼻炎,每天噴嚏打個不停,久而久之容易在印堂處出現沉重感(眉頭深鎖),導致注意力不集中、肩頸僵硬、頭痛、煩躁等,嚴重者有可能轉變為氣喘,所以鼻病與頸椎第二、第三節變位或右回旋錯位,使附近神經受到壓迫有關。
所以日常保健很重要,可用加強型-複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)塗抹頸部按摩+熱敷5分鐘,再交替使用鼻氣不順精油,以食指、拇指塗抹精油放在鼻子吸氣,或是用精油按摩塗抹於印堂處,只要每天做好保健,即可讓氣管與肺部功能強建起來。

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Q11:左肩頸酸痛與右肩頸酸痛有何不同? 

A11

1.長期左肩頸酸痛 是因為心臟位於左側,長期心火上升或心臟功能出了問題,導致精神不安等現象,當左肩頸僵硬酸痛甚至延伸到左肩胛骨酸痛時,此為內臟性的肩膀酸痛
2. 長期右肩頸痠痛是因為肝陽上亢,肝火上升,導致肝、胃、十二指腸循環變差,此為內臟性的肩膀酸痛
針對內臟造成肩頸僵硬肩頸酸痛,建議可選用極品納豆複方精油(含薄荷精油+馬鬱蘭精油+艾草精油)來做全面性的保健。

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Q12:暖暖包可否長時間放在肩頸代替熱敷,改善肩頸僵硬、肩頸酸痛嗎? 

A12
:暖暖包只能針對寒氣入侵所形成的肩頸酸痛肩頸僵硬給予短時間的舒緩,因暖暖包含有鐵粉、蛭石、活性碳、鹽四種主要成分,呈現的化學反應其實是鐵的氧化現象,若長時間使用暖暖包有可能會「低溫燙傷」,建議還是使用精油按摩舒壓肩頸酸痛與肩頸僵硬,可塗抹複方精油按摩+熱敷來放鬆肩頸部位,只要按摩3分鐘,讓精油滲透入肌肉層,即可舒壓肩頸僵硬與肩頸酸痛,這就是芳香療法的迷人之處。

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Q13:懷孕時,可做肩頸舒壓按摩SPA課程嗎? 

A13
:建議不要!!
懷孕的婦女因胎兒的重量,容易造成脊椎的彎曲,所以頸椎交接部位會比較凸出,加上浮腫與脂肪的增加,會形成「水牛肩」,所以懷孕的婦女應保持姿勢的正確,等生產完後再來做肩頸舒壓按摩SPA課程,平時若有肩頸酸痛肩頸僵硬的症狀,可使用複方精油(攜帶型)塗抹於肩頸處,然後用熱毛巾熱敷,即可讓肩頸酸痛肩頸僵硬的不適感消失。

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Q14:常常覺得肩頸背僵硬,吃肌肉鬆弛劑有效嗎? 

A14
:肌肉鬆弛劑是屬於麻醉劑,一般成人使用肌肉鬆弛劑會有疲勞或昏睡等副作用,若使用過量,對肝臟則有不良的影響;會造成肩頸僵硬多半是緊張或姿勢不良,使肩膀或頸部周邊的肌肉緊繃,導致血液循環不良而引發肩頸酸痛,此時可塗抹複方精油(加強型)+毛巾熱敷5分鐘,即可清除燥熱、潮濕與黏液、去瘀止痛等功能。


 

 

 

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資料整理:馨舞極SPA

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精油泡澡舒壓!!
芳香精油是濃度很高的物質,需要大量植物才能萃取出一小瓶精油,也正因為精油如此珍貴,更需要妥善的運用;建議可使用複方精油來泡澡,因複方精油有不同成分的協同作用,能降低單一精油產生的危險性,且複方精油的氣味更具有層次感,會因揮發速度的不同,讓調和後的香氣持續更久、更迷人。


 

精油泡澡SPA,可以泡多久呢? 
用精油泡澡建議大約10~20分鐘,因芳香精油揮發性高,一遇熱立即蒸發成氣体。 

在愉快的SPA泡澡中,可透過芳香療法來消除壓力,藉著泡澡時吸入精油香氣,還可幫助紓解緊張、安定神經、放鬆身心,所以用泡澡來消除壓力是現代人最好的HOME SPA方式。


 用精油泡澡SPA的方式有兩種: 

1.
先塗抹精油再泡澡:
因精油不溶於水,先用複方精油塗抹全身後再進行泡澡,此種泡澡主要是透過皮膚先吸收精油,然後再藉著熱水加速血液循環,也能幫助精油在體內循環。

2.
將精油直接滴在浴缸中泡澡: 
此種精油泡澡方式,是透過呼吸道吸收精油,再使肌肉放鬆、身體知覺甦醒。

 

真心推薦:森林蒸氣浴課程(精油舒壓SPA)  舒筋SPA浴精油

 

 

 

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資料來源:馨舞極精油按摩舒壓SPA



在家輕鬆享受精油泡澡SPA!

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精油 精油按摩 精油SPA 精油舒壓

 

精油有單方精油與複方精油之分,保存精油的六大訣竅有:

 

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1.把精油放在陰涼通風處。


2.將精油保存在深色玻璃瓶內。


3.精油使用完畢要旋緊瓶蓋。


4.精油放在木盒中保存。


5.避免將精油存放在冰箱中。


6.精油要放在小孩拿不到的地方。


 

 

所有未開封的純精油通常可保存3~5年以上,若已開封的精油最好於1年內使用完。 

 

 

 

 

 

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資料來源:馨舞極~芳香療法精油按摩

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 現代人肩頸酸痛喉嚨有異物感是很普遍的症狀,一般肩背部肌肉僵硬是因血液循環不良,但頸椎、胸椎的異常(錯位)也有很大的關係,在此馨舞極特別推出專為辦公族、勞動者所精心研發的課程,幫助現代人肩頸舒壓喉嚨保養

若您有以下的症狀,建議您可透過精油按摩舒壓肩頸的不適感。

□ 肩頸酸痛

□ 肩頸僵硬

□ 後頸僵硬

□ 喉嚨緊

□ 喉嚨乾

□ 喉嚨有異物感

 

↓以下是很多人會遇到的問題,教您如何舒壓按摩!!

 

Q1.長期打電腦造成肩頸酸痛,要如何舒壓?

A1.電腦族因姿勢不良或長期維持某一固定姿勢,其症狀多為頸部或肩胛骨中間酸痛或僵硬,若神經根受到壓迫時,手臂會有刺痛、麻電感或肌肉無力的現象出現,此時建議可使用攜帶型滾輪式的複方精油(後頸僵硬精油)擦頸部、肩頸骨兩側,此瓶精油內含薄菏、五月艾,剛擦時的清涼感(退表皮燥熱),可幫助皮膚下層的微血管擴張,之後會產生局部溫暖的感覺(因五月艾可祛寒濕與保暖作用),即可舒壓肩頸酸痛肩頸僵硬的現象。

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Q2.暖暖包可否長時間放在肩頸代替熱敷,舒壓肩頸僵硬、肩頸酸痛嗎?

Q2.暖暖包只能針對寒氣入侵所形成的肩頸酸痛肩頸僵硬給予短時間的舒緩,因暖暖包含有鐵粉、蛭石、活性碳、鹽四種主要成分,呈現的化學反應其實是鐵的氧化現象,若長時間使用暖暖包有可能會「低溫燙傷」,建議還是使用精油按摩來舒壓肩頸酸痛與肩頸僵硬,可塗抹複方精油(後頸僵硬精油)按摩+熱敷來放鬆肩頸部位,只要按摩3分鐘,讓精油滲透入肌肉層,即可舒壓肩頸僵硬肩頸酸痛,這就是芳香療法的迷人之處。

 

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肩頸舒壓養聲課程:以芳香精油+柔和順氣按摩手法來舒壓肩頸僵硬的肌肉...

 

 

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按摩SPA時間:25分鐘

 

 

 

精油按摩~舒壓SPA步驟: 

沖澡→上油→肩頸舒壓手技(精油按摩)→熱敷→沖澡→完成。

 

 

 

 

體驗價:499 (原價:900)

 

 

 

 

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台中做臉SPA(沙鹿店)04-26656818

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(大里)- 侑容仕女SPA        04-24832198

(王功)- 嘉美護膚美容SPA     04-8934743

(鹿港)- 凱莉恩美容美體SPA  04-7769019

(員林)- 思媚美容美體SPA     04-8331117

 

 

 

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什麼是基礎油?
基礎油又稱基底油或媒介油,其目的就是為了緩衝、稀釋、協助精油的使用。
純精油濃度太高,大多都是無法直接使用在皮膚上,而是要調入某種植物油基劑中,像是甜杏仁油(Sweet Almond Oil)、小麥胚芽油Wheatgerm Oil、葡萄籽Grapeseed Oil、荷荷油Jojoba Oil 

芳香療法中所使用的基礎油都是使用60C以下低溫萃取的冷榨法,所以保留的維生素較多,如維生素DE等,不但滋潤且可潤滑肌膚,減少皮膚摩擦的不適感,更可加強精油的吸收作用。


單方精油與複方精油如何分辨?
看外包裝標示:
◎單方精油:單純的一種精油,未與其他精油混合
若外包裝標示成分如天竺葵精油薰衣草精油玫瑰精油茶樹精油杜松精油...等就是單方精油

◎複方精油:兩種以上的精油混合(基底油+單方精油)
原則上只要氣味相近,植物科屬性相似或揮發速度差不多的,都可以相互搭配形成複方精油,例如花香類~玫瑰精油(Rose)、薰衣草精油(Lavender)都可與任何精油搭配,因精油精油之間是相輔相成,相互搭配以至增強療效,而複方精油的調配是一門專業領域,是依照所添加的精油比例的不同,會有不同香味與功效。

 

 

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 橘皮症是是一種新陳代謝失衡與荷爾蒙失調的嚴重症狀,必然出現的特徵是雌激素失衡,使得體內組織的水分囤積不散;因肥胖細紋內夾雜水分,所以用手捏起皮膚時會出現「橘皮狀」外觀,摸起來不平順而有疙瘩。

 

議可用兩種方式來祛橘皮組織:

1.精油按摩:使用複方精油(含葡萄籽精油+樺木精油+葡萄柚精油)塑身霜”來按摩去橘皮。

2.精油泡澡:可選用纖體推脂SPA浴精油泡澡,幫助血液循環。

 


1.精油按摩:複方精油+塑身霜

 

 按摩SPA手法:
用「複方精油」+「塑身霜」,按摩筋肉硬化的部位(自覺腫脹處),可多按摩幾次,尤其特別痛的地方,按摩至皮膚溫度有一點熱度即可,可幫助血液循環。(使用前先去角質,有助於精油吸收)

 

  
複方精油~適用對象:
◎針對腿部僵硬肥胖、橘皮狀。
◎孕婦、高血壓、癲癇症者禁用。(因具有通經絡快

 

複方精油成分:
樺木精油......具有淨化功效,能讓體內累積的尿排出,激勵汗腺,使身體釋出有害的廢物。 
葡萄籽精油..利用麝香葡萄種子,提煉出來的油脂,是皮膚極佳基礎油,含有豐富的亞麻酸和維他命A
葡萄柚精油..能幫助乳酸代謝,幫助淋巴循環,減少肌肉僵硬和酸痛。

 

塑身霜~適用對象: 
◎身體粗糙、肥胖者。
◎任何膚質均適用。

 

塑身霜~主要成分: 
臘腸樹萃取液:能緊實肌膚,增加彈力纖維及膠原纖維的彈性,在塑身過程中不會產生肥胖紋。
包覆式咖啡因:催化脂肪球產生水合解脂的代謝作用,進而達成消脂的效果,有助於塑身。 
繡線菊萃取液:具有溫和去角質、去脂,可改善皮膚過度角質化,能緊實肌膚及抗橘皮組織等效能。 

 

 

 2.精油泡澡:泡澡SPA浴精油

泡澡SPA浴精油:
內含山雞椒精油,能幫助循環,經由滲透力分解脂質,達到塑身作用,對皮膚有緊實、收斂作用,不會造成塑身後的皮膚鬆弛。 

 

 泡澡SPA方法:

每次使用3ml(約一瓶蓋量),滴入水溫38 - 40 的浴缸中,攪拌均勻後,浸泡時間 5-15 分鐘,可邊泡、邊按摩、邊拍打。(PS.兒童約半瓶蓋)

 

 

 

 

真心推薦:全身深層推脂背部開穴課程(全身精油按摩)

 

 

 

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資料來源:馨舞極精油按摩SPA

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可以用芹菜籽精油Celery(複方精油)泡澡,只要泡澡10~20分鐘就能減輕疲勞與疲憊,特別是壓力所引起的疲倦,隔天還會精神百倍喔!! 

因芹菜籽Celery對中樞神經系統有補強的效果,更重要的功能是刺激代謝,所以是消除疲勞不錯的選擇。

 

 

 

 

 

 

SPA精油泡澡小常識:
泡澡時先充分的將熱水澆淋在身上,使身體習慣高溫後再入浴,因為馬上進入高溫水中,血壓會在瞬間急速上升,會
對身體產生不良影響。而喝酒後泡澡是一種高危險動作。

 

 

  

  

  

用芳香精油泡澡SPA~好處多多: 
塑身纖體、補充體力、消除壓力、消除腳臭、解決失眠、抗憂鬱、抗壓力、放鬆肩頸、提神醒腦、治頭痛、克服腳部
冰冷、幫助排宿便、舒緩腰痛、腹痛、消水腫、舒緩肌肉酸痛、舒緩腳水腫。

 

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資料來源:馨舞極精油SPA



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油按摩~幫助塑身,遠離肥胖!!

 

有少數幾種天然精油具有減輕體重的功效,但減肥需要耐心、恆心才能塑身成功。

最著名的塑身精油有~茴香精油、迷迭香精油、天竺葵精油。

 

 

茴香精油:複方精油

因茴香具有止飢的效果,也是溫和的利尿劑,可以減輕體液滯留的症狀。

 

複方精油特色:

針對消化不良、脹氣、胃痛、噁心、反胃、腹絞痛等,具有舒緩作用,且能幫助血液循環,達到塑身作用。

 

複方精油按摩SPA手法:

5-8~複方精油+塑身霜調勻,按摩於肥胖區,先按摩肌肉使之暖和,直到僵硬的肌肉放鬆後,再以推拿手法做為後續動作,可幫助體內循環達到協調作用,消除疲倦,調整生理週期、經痛、舒緩經前、更年期的不適症。

 

複方精油成分:

《山雞椒精油》對心臟系統有良好助益,能刺激消化系統,袪脹氣,減輕外生殖器搔癢和減少分泌物。
《茶 樹精油》提振免疫系統,用於對抗多種細菌、濾過性病毒,是有效的預防性精油。 
《茴 香精油》幫助調節內方分泌不平衡導致的肥胖,強化肌膚組織彈性。

 

 

 

迷迭香精油:複方精油

迷迭香精油可刺激遲緩的代謝。

 

 

複方精油特色:
以順時針的方向,在腹部按摩發熱,即可幫助排宿便,達到塑身。

複方精油按摩SPA手法:
使用7-8滴含有迷迭香的複方精油+適量塑身霜調勻,以順時鐘方向按摩腹部,直至皮膚溫度有點熱度即可。(PS.先用身體去角質霜按摩,有助於後續產品吸收)

複方精油成分:
《迷迭香精油》適合膽固醇過高、腸道問題、腹瀉症狀者,還可彌補消化不良症,胃腸脹氣和胃痛等問題。
《廣藿香精油
》屬於一種陽性的精油,可幫助腹部水腫、肥胖症、閉尿等症狀,還可解消悶煩躁。
《黑胡椒精油》可治療風寒、驅除胃腸脹氣,及腹絞痛,還可改善生理或心理上冷感的病症。

 


◎天竺葵精油:複方精油

天竺葵精油具有平衡荷爾蒙的功能,可以改善荷爾蒙失調引起的肥胖症。

 

↑複方精油特色:
含天竺葵精油,能改善月經前後的水腫,與局部「橘子皮」現象,並藉由按摩活絡全身循環,協助血液內的廢物、水分排出,控制體重。

 

↑複方精油按摩SPA手法:
先淋浴溫暖全身,使用5-8滴函有天竺葵成分的複方精油+塑身霜調勻,按摩於肥胖處或水腫部位(淋巴回流不順的地方)

 

↑複方精油成分:
《天竺葵精油》協助身體迅速有效的排除過多的體液,可減輕經期前症候群、更年期問題。 
《葡萄籽精油》利用麝香葡萄種子,提煉出來的油脂,是皮膚極佳基礎油,含有豐富的亞麻酸和維他命A
 《乳香精油》  能舒緩四肢疼痛,有益於生殖泌尿系統,減輕過多體液滯留及肌膚障礙症。

 

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油按摩SPA~可舒壓運動後的肌肉酸痛!!

  

 

 

許多精油可針對不同體質與症狀搭配調理,因精油本身可快速滲透皮膚,適用的按摩精油有:

 

 

 

1.迷迭香精油 Rosemary (複方精油)能幫助血液循環旺盛,帶動下半身循環達到平衡,增加機體的抗病、防病能力。

 

 

 

 

 

 

2.茴香精油 Fenne (複方精油)能幫助淋巴系統,排除廢棄物對肥胖症有極佳的效果,塑造完美體態。

 

 

 

 

 

 

3.歐芹精油 Parsey、馬鬱蘭精油 Marjoram (複方精油):

 

以舒緩硬化的肌肉,達到通筋絡作用,十分適合更年期及經前症候群的症狀使用。這些精油有溫暖與止痛的特性,有助於痙攣性經痛、風濕痛與一般性的肌肉酸痛,可調節循環系統、減輕肌肉痙攣的痛苦。

 


 

 

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油可幫助改善私密處的困擾喔

白帶是婦女陰道流出的白色或無色液體,當這些分泌物比平時正常多時,或是陰道感染、過敏,這些都是導致白帶的罪魁禍首。此時可滴精油坐浴,或局部清洗外部私密處,可選用含有山雞椒 Litseaa Cubeba、茶樹Tea Tree、杜松 Juniper等成分的精油,或用複方的私密處保養精油來保養私密處,解除白帶的困擾。

 

PS.預防白帶必須吃有營養的食物,多攝取含有豐富維生素AB的食物。

 

女性私密處保養精油,該如何使用?

 

◎女性私密處保養方法:
透過坐浴,水溫37~38度的熱水,滴入3~5滴私密處保養精油,與水均勻攪動後,在清洗陰部或是坐盆浴3分鐘即可。

 

◎女性私密處特殊保養:
使用1~私密處保養精油,加入蒸餾水或冷開水60cc,倒入噴瓶中搖晃均勻後,噴灑少許於護墊,每換一塊噴一次,能達抗菌止癢效果。

 

私密處保養精油~主要成分:

 

《山雞椒精油》
具有良好殺菌和除臭功能,不會引起過敏,可減輕外生殖器搔癢,和減少分泌物。

 

 

 

 

《茶樹精油》
殺菌強,能抵抗多種細菌、黴菌(如陰道念珠球菌、滴蟲),量少溫和不傷害皮膚組織。

 

 

 

 

《佛手柑精油》
是尿道極有價值的抗菌劑,特別可降溫陰道溼熱,預防陰部乾澀及退熱效果。

 

 

 

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每到下午就覺得雙腿腫脹,連平常穿來寬鬆的鞋子也繃得很緊,導致水腫的原因大略分為兩種:

 

1.水腫常是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的靜脈曲張。

2.淋巴循環不良的人,經常會出現局部或全身體液遲滯的現象。

 

因此,想要改善小腿水腫的現象,可用精油來泡腳,再加上適當的按摩,讓多餘的水分消失不見,排除不必要的負擔物。

可選用:

 

 

1.樂鼠尾草精油 Clary sage【複方精油】

快樂鼠尾草精油能透過足浴,幫助血液循環、排除水腫、舒緩緊張,使人心情愉悅,精神放鬆。

 

 

 

2.杜松精油Juniper 【複方精油】

內含杜松精油,對於泌尿系統十分有益,利用泡澡可美容塑身,還可舒緩經痛、膀胱炎所導致的灼熱感。

 

 

 

 

3.迷迭香精油 Rosemary 【複方精油】 
迷迭香精油,是抗壓聞名,能舒緩緊張的情緒、滯悶和嗜睡,喚醒腦細胞,使頭腦清楚,幫助記憶力提升。

 

 

 

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